habilidade física

Fortalecimento Mental

A ciência mais recente revela os benefícios do Yoga(the American Psychological Association, 2017)

ConclusãoÀ medida que a popularidade do yoga cresce em todo o mundo, há um movimento crescente para verificar cientifica...
Hábitos

[5 minutos de treinamento fácil] Reduz a pressão sanguínea e aumenta o desempenho cognitivo e físico(FASB Journal, 2019)

ConclusãoVerificou-se que cinco minutos de treinamento muscular respiratório apresentavam os seguintes efeitos.Reduz o r...
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