ManipularOs humanos acreditam na informação como ela é, se não tiverem tempo para pensar nela.(University of Texas, 1993)
PontoFicou claro como os humanos reagem a novas informações.De fato, nossa primeira reação a novas informações é determi...
Habilidade cognitiva
Manipular
ConcentraçãoTomar creatina aumenta o desempenho cognitivo(The University of Sydney, 2013)
PontoA creatina é comumente conhecida como um suplemento usado pelos atletas para aumentar a massa muscular. Mas esse nã...
Fortalecimento MentalA ciência mais recente revela os benefícios do Yoga(the American Psychological Association, 2017)
ConclusãoÀ medida que a popularidade do yoga cresce em todo o mundo, há um movimento crescente para verificar cientifica...
Hábitos[5 minutos de treinamento fácil] Reduz a pressão sanguínea e aumenta o desempenho cognitivo e físico(FASB Journal, 2019)
ConclusãoVerificou-se que cinco minutos de treinamento muscular respiratório apresentavam os seguintes efeitos.Reduz o r...
Fortalecimento MentalParece que o cérebro funciona melhor mesmo com apenas 15 minutos de exercício.
Costuma-se dizer que “a única maneira de treinar o cérebro é o exercício”, mas há muitos resultados de pesquisa que o ex...