Nova descoberta: sintomas de depressão que a maioria das pessoas não percebe(Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf et al., 2016)

Pessoas com depressão tendem a pensar que, quando um evento ruim acontece, é previsível.

De acordo com o artigo científico referido neste momento, os seguintes foram descobertos como sintomas de depressão.
Esse achado é muito significativo, porque ainda temos muitos desconhecidos sobre a depressão.

• Quando um evento ruim acontece, as pessoas com depressão acham que era previsível.
  Por exemplo, depois que algo ruim acontece, eles tendem a pensar: “Eu sabia que isso iria acontecer dessa maneira”.
  Dessa forma, as pessoas com depressão têm uma tendência psicológica a se comportar como se fossem profetas sobre os maus eventos.
• Quando um evento ruim acontece, as pessoas deprimidas sentem que “isso nunca poderia ter sido evitado”.
  Pessoas com depressão se sentem impotentes diante de maus eventos.

Essas descobertas foram reveladas por um estudo de mais de 100 pessoas que sofrem de depressão leve a grave.
Verificou-se também que, quanto mais as pessoas estavam gravemente deprimidas, provavelmente eram para desenvolver essa condição.

Pessoas com depressão mostram viés retrospectivo em relação a eventos negativos

Esses sintomas podem ser descritos como uma espécie de viés retrospectivo.
O viés retrospectivo refere-se à tendência de pensar que era previsível depois que algo aconteceu.
O viés de retrospectiva pode acontecer com qualquer pessoa, em qualquer situação, a qualquer momento.
Experimentos psicológicos sobre viés retrospectivo mostraram que, quando a previsão de um evento é bem-sucedida, os sujeitos tendem a lembrar que a previsão era mais forte do que era antes de ocorrer.
Em outras palavras, depois que conhecemos o resultado, tendemos a nos concentrar nos últimos eventos correspondentes a ele.

No entanto, o viés retrospectivo funciona de maneira diferente para pessoas deprimidas e para pessoas não deprimidas.
Geralmente, as pessoas não deprimidas tendem a ter um viés retrospectivo por eventos positivos e não por eventos negativos.
Por outro lado, pessoas com depressão mostram a tendência oposta.

Especificamente, funciona da seguinte maneira.
Aqueles que são felizes deixarão para trás lembranças que os levem a resultados positivos.
Ao mesmo tempo, resultados negativos tendem a ser apagados da memória.
Por outro lado, as pessoas com depressão deixam para trás memórias que levam a resultados negativos para elas.
Ao mesmo tempo, resultados positivos tendem a ser apagados da memória.
Além disso, eles se sentem impotentes diante dessas situações, que levam a uma cadeia negativa de agravamento dos sintomas depressivos.

O viés retrospectivo parece agir para incentivar emoções negativas em pessoas com depressão, colocando um ônus adicional sobre elas.
Um meio eficaz de reduzir os efeitos do viés retrospectivo é considerar outros eventos que poderiam ter acontecido.
Se você deseja lidar com o viés retrospectivo, encorajo-o a tentar.

Artigos Científicos Referenciados