Como utilizar os testes para aprender mais eficazmente

Esta secção explica como estudar para alcançar os seus objectivos de uma forma eficiente.
Anteriormente, introduzimos o calendário de revisão e o método de aprendizagem utilizando o efeito de dispersão.

• Com que frequência tenho de rever para me lembrar eficazmente?
• Quanto tempo devo permitir para rever desde a primeira vez que aprendi o material para que me possa lembrar dele mais eficientemente?
• Como utilizar cartões de memorização para uma memorização eficiente
• Casos em que a revisão imediata é mais eficiente.

Neste artigo, introduzirei como aprender através da utilização de testes.
Especificamente, identificaremos a eficácia da utilização de questionários em análise.
De facto, se estudar durante o mesmo período de tempo, poderá obter até o dobro de pontos com o efeito de teste do que sem ele.

O que é mais rentável, revisão apenas de leitura ou revisão de estilo de teste?

Afinal, o que é um teste?
Uma resposta comum seria que é uma oportunidade de testar até que ponto se compreende o que se aprendeu até agora.

Se o teste se destina apenas a testar competências académicas, então é claro que fazer o teste em si não tem poder para melhorar o desempenho académico.
Contudo, pesquisas recentes demonstraram que a simples realização de um teste pode melhorar o desempenho académico.
Além disso, se fizer o teste eficientemente, pode reduzir o seu tempo global de estudo e ainda obter uma pontuação elevada.

Aqui está uma experiência publicada em 2008 por um grupo de investigação nos Estados Unidos.
Karpicke, J. D. & Roediger III, H. L. (2008) The critical importance of retrieval for learning.

Métodos experimentais

Nesta experiência, estudantes universitários (americanos) foram desafiados a aprender e testar uma palavra em língua estrangeira (swahili).
Primeiro, as palavras swahili e os seus significados são apresentados no ecrã do computador.
Há 40 palavras e os seus significados numa fila para os estudantes memorizarem.
Após a conclusão deste estudo, seguir-se-á um teste.

No teste, apenas as palavras swahili são apresentadas no ecrã, e os estudantes escrevem os seus significados no teclado.
A pontuação média neste teste foi de cerca de 30 em 100.

Os estudantes que participaram na experiência foram então divididos em quatro grupos como se segue, e a língua suaíli foi reaprendida e testada repetidamente.
Reaprender aqui significa rever as palavras e as suas traduções para revisão.
Por outro lado, no novo ensaio, só verá a palavra e responderá por si próprio à sua tradução.
Em resumo, a reaprendizagem refere-se a um método de revisão “apenas leitura” que não utiliza um formato de teste, enquanto que a reaprendizagem refere-se a um método de revisão que utiliza questionários.

Este agrupamento pode parecer um pouco complicado, mas a questão é que o agrupamento se baseia na forma como se estudam as palavras que se respondeu incorrectamente no último ensaio.
O tempo necessário para a experiência, ou tempo total de estudo, foi naturalmente o mais longo para o Grupo 1 e o mais curto para o Grupo 4.
O Grupo 2 e o Grupo 3 eram quase os mesmos.
Depois, uma semana mais tarde, todos fizeram o “teste final”.
Qual foi o grupo com melhor pontuação no teste final?

Resultados experimentais: Os testes são duas vezes mais eficientes do que utilizar o mesmo período de tempo.

A resposta é o Grupo 1 e o Grupo 2.
O Grupo 1 estudou todas as palavras muitas vezes, por isso não é surpresa que tenham tido uma pontuação alta no teste final.
A questão é que as pontuações foram altas mesmo para o Grupo 2 com menos tempo total de estudo.
Note-se que o tempo total de estudo do Grupo 2 é apenas cerca de 70% do do Grupo 1.
O Grupo 3, que passou o mesmo tempo de estudo que o Grupo 2, marcou apenas metade, bem como o Grupo 2.

Por outras palavras, se passar mais tempo a testar novamente do que a reaprender, a sua pontuação será muito mais elevada se passar o mesmo tempo a estudar.
Este resultado significa que a leitura de livros escolares e livros de referência não é suficiente para que os estudantes se lembrem.
A forma mais eficiente e eficaz de rever é utilizar o teste e fazer um esforço para recordar a informação você mesmo.

Há truques para utilizar os questionários de forma eficaz.

O efeito misterioso de fazer um teste antecipadamente pode aumentar a sua pontuação no teste real, que é chamado de “efeito teste” em termos técnicos.
É apenas um nome, mas há muitos outros estudos psicológicos que provaram que este efeito é verdadeiro.
Os efeitos dos testes são conhecidos há muito tempo, e o filósofo grego Aristóteles salientou que a memória é reforçada pela recordação repetida.

Pensa-se agora que a revisão repetida através de questionários pode transformar memórias armazenadas numa forma “recordável”.
Mesmo que memorize certas coisas de antemão, não significará muito se elas não aparecerem durante o teste real.
Estudar em formato de teste torna mais fácil tirar as coisas que aprendeu das suas lojas de memória.
Já alguma vez teve uma experiência em que se lembrou de algo bem antes, mas não se conseguiu lembrar no dia do exame, e depois sentiu-se mal quando se lembrou a caminho de casa após o exame?
Tal experiência não é de facto estranha.
Isto porque recordar e recordar são duas coisas diferentes para o cérebro.

Então, quantos questionários devem ser dados para revisão?
Será que uma vez seria suficiente?
Ou devo repeti-lo uma e outra vez?
Se eu repetir um questionário, quanto tempo devo espaçá-lo?
Eis uma experiência que desafia a questão de como utilizar os testes de forma eficaz.
Pyc, M. A. & Rawson, K. A. (2009) Testing the retrieval effort hypothesis: Does greater difficulty correctly recalling information lead to higher levels of memory？

Métodos experimentais

129 estudantes universitários americanos participaram na experiência.
Os participantes na experiência aprenderam primeiro a memorizar os significados das palavras estrangeiras.
Os estudantes trabalharam nos questionários imediatamente após a aprendizagem, e o teste final foi dado uma semana mais tarde.
O questionário é subdividido em vários requisitos.
A primeira condição é que deve haver um questionário a cada minuto ou a cada seis minutos para cada palavra.
Isto é para responder à questão de saber se intervalos mais curtos ou mais longos entre questionários é melhor.
Em segundo lugar, decidi quantas vezes devo responder correctamente num questionário.
Sob a condição de que o número de respostas correctas seja 3, terminará o estudo quando obtiver 3 respostas correctas em cada questionário para cada palavra.
Isto é para responder à questão de quantos questionários devem ser dados para cada palavra.

resultados experimentais

Quando o intervalo entre o aparecimento de uma palavra foi maior (6 minutos) do que menor (1 minuto), os leaners tiveram um melhor desempenho.
Quando os intervalos eram curtos, a pontuação final do teste era quase zero.
Isto indica que o intervalo entre os questionários é o factor mais importante.
Além disso, se um estudante continuasse a obter mais de cinco respostas correctas num teste, a repetição não melhoraria o seu desempenho no teste final.

O intervalo entre testes é fundamental.

Os resultados da experiência mostraram que quanto maior o intervalo entre os questionários, ou seja, 6 minutos, melhor o resultado final do teste.
Para minha surpresa, quando o intervalo entre os questionários foi de um minuto, tive quase zero no teste final.
Mesmo que as condições sejam as mesmas, tais como fazer questionários até cada palavra ser respondida correctamente 10 vezes, os resultados finais serão muito diferentes se o intervalo entre questionários for de 1 minuto ou 6 minutos.
Também descobrimos que se os estudantes respondessem correctamente cerca de cinco vezes num questionário, outros questionários não teriam qualquer efeito no teste final.

O que precisa de saber para estudar eficazmente

• Se utilizar o efeito de teste ao rever, pode melhorar a sua pontuação de forma eficiente.
• Ao rever, a simples leitura do livro ou notas não é suficiente para ter em mente.
• Se tiver um quiz para rever, deixe algum espaço entre os quizzes.
• Pode deixar de dar questionários quando conseguir compreender o que aprendeu.