Existem muitos suplementos dietéticos no mercado.
Existem muitos tipos de queima de gordura e supressão de apetite, mas somente a fibra alimentar pode ser considerada realmente eficaz, afinal.
Como você pode ver lendo o seguinte artigo, a fibra dietética é o melhor suplemento entre os suplementos que são eficazes na perda de peso.
Efeito de dietas altas ou baixas em indisponíveis
Apenas tomar um suplemento de fibra dietética antes das refeições reduz o apetite, suprime os níveis de açúcar no sangue, melhora a resistência à insulina, previne a obesidade e evita a absorção de calorias. Tudo está bem.
É por isso que eu recomendo fibra dietética se você está gastando dinheiro em suplementos dietéticos.
By the way, olhando para os resultados da pesquisa a seguir, parece melhor tomar 50 gramas de fibra dietética por dia para dieta.
Como é difícil tomar 50 gramas de alimento, penso que é melhor suplementar a deficiência com suplementos.
Efeitos benéficos da alta ingestão de fibra alimentar em pacientes com diabetes mellitus tipo 2
