DietaSe você tiver tempo para preparar refeições, você se sentirá melhor
Eu gostaria de apresentar a pesquisa que “quanto mais você gasta tempo preparando as refeições, mais deliciosa é a comid...
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DietaO trabalho permanente é tão eficaz quanto 10 maratonas por ano
De acordo com o artigo abaixo, trabalhar 3-4 horas por dia parece estar no mesmo nível de atividade que 10 maratonas por...
HábitosComo controlar impulsos em 1 segundo
No passado, nós introduzimos que carne processada e queijo não são bons para você.No entanto, às vezes eu quero comer ca...
DietaO exercício pode ajudar a evitar que você tenha fome
Eu me exercito assim que me levanto de manhã.Se você está de dieta, recomendamos que você se levante de manhã e se exerc...
DietaSe você comer com as costas retas, perderá peso
É bem conhecido que a postura humana tem uma grande influência no mental.Como mencionado abaixo, o TED se tornou um tema...
Fortalecimento MentalPensamento positivo pode não funcionar para os asiáticos
O pensamento positivo é dito frequentemente para melhorar a depressão, mas a pesquisa mostrou que não funciona para os a...
Fortalecimento MentalCientificamente provado que você pode ter muita sorte se achar que tem sorte
Fui apresentado a um artigo interessante sobre "ter sorte se você acredita nos efeitos de itens de sorte".O poder dos am...
DietaBebidas alcoólicas menos prejudiciais à saúde
Eu sempre amei amor e quando eu começo a beber, eu bebo muito.Por outro lado, estou fazendo uma dieta pareo que reproduz...
DietaSe você escolher apenas um suplemento para tomar, deve ser fibra dietética.
Existem muitos suplementos dietéticos no mercado.Existem muitos tipos de queima de gordura e supressão de apetite, mas s...
Fortalecimento MentalA solidão aumenta a mortalidade tanto quanto fumar
Há muito se diz que a solidão não é boa para a mente e o corpo.Então me perguntei o quanto a solidão é ruim para minha s...