DietaBeber álcool pode facilmente aumentar o HDL
O HDL tem o efeito de prevenir a arteriosclerose.Como forma de aumentar este número, você será geralmente aconselhado a ...
Zack
Dieta
ComunicaçãoO SNS faz as pessoas felizes ou infelizes?
No passado, uma pesquisa sobre o “Facebook deixa as pessoas infelizes” se tornou um tema quente.Usando a rede social par...
DietaSe você tiver tempo para preparar refeições, você se sentirá melhor
Eu gostaria de apresentar a pesquisa que “quanto mais você gasta tempo preparando as refeições, mais deliciosa é a comid...
ConcentraçãoConcentração melhora fazendo 20 minutos de meditação de cada vez 4 vezes por semana
É sabido que a meditação tem um efeito positivo no mental.Eu também pratico para meditar todas as manhãs e noites durant...
DietaO trabalho permanente é tão eficaz quanto 10 maratonas por ano
De acordo com o artigo abaixo, trabalhar 3-4 horas por dia parece estar no mesmo nível de atividade que 10 maratonas por...
HábitosComo controlar impulsos em 1 segundo
No passado, nós introduzimos que carne processada e queijo não são bons para você.No entanto, às vezes eu quero comer ca...
DietaO exercício pode ajudar a evitar que você tenha fome
Eu me exercito assim que me levanto de manhã.Se você está de dieta, recomendamos que você se levante de manhã e se exerc...
DietaSe você comer com as costas retas, perderá peso
É bem conhecido que a postura humana tem uma grande influência no mental.Como mencionado abaixo, o TED se tornou um tema...
Fortalecimento MentalPensamento positivo pode não funcionar para os asiáticos
O pensamento positivo é dito frequentemente para melhorar a depressão, mas a pesquisa mostrou que não funciona para os a...
AmeEventualmente, um homem gentil se torna popular entre as mulheres
Você costuma ouvir que “não é um homem bom, mas um homem mau que é popular entre as mulheres”?Contudo, o resultado de pe...