O HDL tem o efeito de prevenir a arteriosclerose.
Como forma de aumentar este número, você será geralmente aconselhado a “se exercitar regularmente”, “refeições balanceadas”, “magra”.
No entanto, existe um outro método que é surpreendentemente desconhecido.
Desta vez vou apresentá-lo.
A maneira mais fácil de aumentar o colesterol bom é beber álcool.
Exemplos de pesquisas que suportam isso incluem o seguinte:
Efeito do vinho tinto no colesterol
Parece que o etanol contido no saquê tem o efeito de aumentar o valor do HDL.
Isso evita arteriosclerose.
De acordo com os experimentos, o HDL aumentou 4,4% para um copo de cerveja e 17% para o vinho tinto com meia garrafa.
É por isso que as pessoas que estão preocupadas com os níveis de colesterol devem beber moderadamente e aumentar o colesterol bom.
A propósito, se você beber álcool com peixe, o dano ao fígado aumentará.
Portanto, é melhor comer pratos de carne, tanto quanto possível, ao beber álcool. seja cuidadoso.
