Nos últimos anos, a mesa de pé se tornou um tema quente.
A razão pela qual a mesa de pé é tão falada é que tem sido cientificamente provado que sentar sozinho encurta a vida.
Um dos resultados de pesquisa mais famosos é este infográfico.Sentar-se está matando você [infográfico]
Em primeiro lugar, o corpo humano não evoluiu para continuar sentado.
No entanto, muitas pessoas modernas sentem-se mais tempo do que o tempo de sono. Essa é a causa do problema.
Se você se sentar por mais de 6 horas por dia, diz-se que:
- Aumento de 40% na mortalidade
- Torne-se obeso
- O número de colesterol bom cai
- Aumento do risco de diabetes
Este é um aviso muito assustador.
Além disso, de acordo com o documento a partir do qual o infográfico que eu apresentei anteriormente, não importa o quão saudável você coma ou se exercite, apenas sentar-se estragará todos os seus esforços.Tempo de espera e mortalidade por todas as causas, doenças cardiovasculares e câncer.
Eu também uso uma mesa de pé depois de saber disso. Por que você não tenta usar a mesa de pé?
